Kurzy pro podporu
psychické pohody

Potřeba psychoterapie a psychologické péče v posledních letech významně roste. Je na čase více se zaměřit na prevenci psychických potíží, které se stávají čím dál běžnější. Obvykle jde o potíže depresivního či úzkostného charakteru. Někdy se spojují s dlouhodoubou podrážděností a snadnou vznětlivostí, s vyhýbavým chováním nebo útlumem a ochabnutím. Je však možné jim předcházet či je v rámci řešit v jejich počátcích.

V současné době velké množství lidí čelí zvýšenému psychickému tlaku a často jim chybí dostatečné zdroje, které by pomohly takový nápor ustát. Ať už jde o stres plynoucí z práce, ze vztahů nebo psychických disbalancí. Jeho přecházení - např. s postojem "Musím přeci něco vydržet" nebo "Nemůžu kvůli tomu někoho otravovat" či "Co by si o mně řekli" - v nás nechává psychickou nepohodu "kvasit". 

Pokud v tomto stresu setrváváme dlouhodobě, organismus si částečně přivykne a naše vnímání a prožívání stresu se otupí. To, že jej pociťujeme méně, ale většinou neznamená, že uvnitř nás neprobíhá. Že v nás pracuje stres poznáme podle nejrůznějších somatických obtíží jako jsou vleklá únava, potíže se spánkem, oslabená imunita, hormonální nerovnováha, bolesti hlavy, zad a šíje, potíže se zažíváním aj. Časem se mohou objevovat i závažnější zdravotní problémy. Nezavírejme před tím oči.